Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-20 82 lbs 72 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-30 79.2 lbs Decrease -3.4 %
Logs For : Machine Calf Raise

2019-10-30

Set 1 : 66x6

Set 2 : 9x9

Set 3 : 8x8

Set 4 : 8x8


1RM: 79.2

2019-09-10

Set 1 : 50x10

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x20


1RM: 66.66

2019-08-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x11

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 70

2019-08-20

Set 1 : 60x11

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x9

Set 4 : 60x8


1RM: 82