Training Progress : Cable Tricep Pushdown (V-Bar) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-15 53.33 lbs 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-06 63.33 lbs Increase 18.8 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (V-Bar)

2019-10-06

Set 1 : 42.5x12

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2019-09-26

Set 1 : 40x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 56

2019-08-27

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x10


1RM: 56

2019-08-15

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33