Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-28 109.33 lbs 57 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-23 70 lbs Decrease -36.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2019-10-23

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2019-10-03

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2019-09-08

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x6

Set 4 : 80x6

Set 5 : 60x8

Set 6 : 50x10


1RM: 101.33

2019-08-28

Set 1 : 80x11

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x11

Set 4 : 60x10


1RM: 109.33