Training Progress : barbell z press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-09-26 73.33 lbs 33 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-28 90 lbs Increase 22.7 %
Logs For : barbell z press

2019-10-28

Set 1 : 65x10

Set 2 : 70x6

Set 3 : 70x7

Set 4 : 75x6


1RM: 90

2019-10-15

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x8


1RM: 73.33

2019-09-26

Set 1 : 35x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x10


1RM: 73.33