Training Progress : Barbell Hip Thrust 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-20 218.66 lbs 71 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-29 189 lbs Decrease -13.6 %
Logs For : Barbell Hip Thrust

2019-10-29

Set 1 : 115x12

Set 2 : 115x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x12


1RM: 189

2019-10-09

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x10


1RM: 206.66

2019-09-29

Set 1 : 145x8

Set 2 : 145x8

Set 3 : 145x8

Set 4 : 145x8


1RM: 183.66

2019-09-19

Set 1 : 120x8

Set 2 : 100x8

Set 3 : 100x8

Set 4 : 100x8

Set 5 : 100x8

Set 6 : 120x8


1RM: 152

2019-09-08

Set 1 : 120x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8

Set 4 : 120x8


1RM: 152