Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-22 80 kg 2003 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 26.66 kg Decrease -66.7 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-16

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2024-05-09

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2024-05-02

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-25

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.66

2024-04-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40