Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-13 34 kg 2528 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 34 kg Change 0.0 %
Logs For : EZ Bar Curl

2024-05-14

Set 1 : 20x21

Set 2 : 20x21

Set 3 : 20x21


1RM: 34

2024-05-07

Set 1 : 30x21

Set 2 : 30x21

Set 3 : 30x21


1RM: 51

2024-04-30

Set 1 : 22.5x21

Set 2 : 22.5x21


1RM: 38.25

2024-04-23

Set 1 : 25x21

Set 2 : 25x21

Set 3 : 25x21


1RM: 42.5

2024-04-19

Set 1 : 27.5x21

Set 2 : 27.5x21

Set 3 : 27.5x21


1RM: 46.75