Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-11 28 kg 2303 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-31 40 kg Increase 42.9 %
Logs For : Cable Cross-Over

2024-03-31

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8


1RM: 40

2023-09-10

Set 1 : 20x25

Set 2 : 20x25


1RM: 36.66

2023-07-17

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2023-07-03

Set 1 : 30x10


1RM: 40

2023-07-03

Set 1 : 30x10


1RM: 40