Training Progress : smithmachine standing calf raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-16 146.66 kg 1662 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-09-04 220 kg Increase 50.0 %
Logs For : smithmachine standing calf raise

2022-09-04

Set 1 : 120x25


1RM: 220

2022-09-04

Set 1 : 60x6

Set 2 : 80x6

Set 3 : 100x6

Set 4 : 120x6


1RM: 144

2018-04-11

Set 1 : 125.5x15

Set 2 : 145.5x15


1RM: 218.25

2018-03-31

Set 1 : 120x20

Set 2 : 140x15

Set 3 : 150x13

Set 4 : 162x10


1RM: 216

2018-03-16

Set 1 : 120x15

Set 2 : 130x12

Set 3 : 145x8

Set 4 : 160x6


1RM: 192