Training Progress : Barbell Incline Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-28 133.33 lbs 1868 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 273 lbs Increase 104.8 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press (Close Grip)

2024-05-07

Set 1 : 135x20

Set 2 : 155x15

Set 3 : 175x15

Set 4 : 195x12


1RM: 273

2023-12-30

Set 1 : 115x20

Set 2 : 115x20

Set 3 : 165x15

Set 4 : 165x15

Set 5 : 165x15


1RM: 247.5

2023-09-27

Set 1 : 95x20

Set 2 : 95x20

Set 3 : 145x20

Set 4 : 145x20

Set 5 : 195x10


1RM: 260

2023-09-17

Set 1 : 115x30

Set 2 : 115x30

Set 3 : 135x25

Set 4 : 155x20

Set 5 : 155x20


1RM: 258.33

2023-09-09

Set 1 : 90x30

Set 2 : 90x30

Set 3 : 100x25

Set 4 : 110x25

Set 5 : 110x25


1RM: 201.66