Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-06 187.5 lbs 1865 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 255 lbs Increase 36.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-13

Set 1 : 120x15

Set 2 : 130x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 170x15


1RM: 255

2024-05-10

Set 1 : 110x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 130x15

Set 4 : 150x15

Set 5 : 170x15


1RM: 255

2024-05-02

Set 1 : 100x20

Set 2 : 100x20

Set 3 : 100x20

Set 4 : 130x20

Set 5 : 130x20

Set 6 : 175x20

Set 7 : 200x15


1RM: 300

2024-04-11

Set 1 : 100x20

Set 2 : 120x20

Set 3 : 140x20

Set 4 : 160x20

Set 5 : 180x15


1RM: 270

2024-04-03

Set 1 : 100x20

Set 2 : 115x20

Set 3 : 135x20

Set 4 : 155x20


1RM: 258.33