Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-16 349.99 lbs 1889 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 510 lbs Increase 45.7 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-05-16

Set 1 : 270x20

Set 2 : 300x20

Set 3 : 320x15

Set 4 : 340x15


1RM: 510

2024-05-10

Set 1 : 270x20

Set 2 : 290x15

Set 3 : 310x15

Set 4 : 330x15


1RM: 495

2024-04-08

Set 1 : 270x25

Set 2 : 270x25

Set 3 : 300x20

Set 4 : 320x20

Set 5 : 320x20


1RM: 533.33

2024-03-26

Set 1 : 270x20

Set 2 : 290x20

Set 3 : 310x20

Set 4 : 330x20

Set 5 : 350x20


1RM: 583.33

2024-03-11

Set 1 : 260x20

Set 2 : 260x20

Set 3 : 280x20

Set 4 : 300x20

Set 5 : 320x20


1RM: 533.33