Training Progress : EZ Bar Incline Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-28 140 lbs 1654 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 150 lbs Increase 7.1 %
Logs For : EZ Bar Incline Tricep Extension

2024-05-07

Set 1 : 50x20

Set 2 : 70x20

Set 3 : 80x20

Set 4 : 90x20


1RM: 150

2023-11-27

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x20

Set 3 : 80x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 100x20

Set 6 : 110x15


1RM: 166.66

2023-08-03

Set 1 : 70x30

Set 2 : 70x30

Set 3 : 90x20

Set 4 : 100x20

Set 5 : 110x20


1RM: 183.33

2023-05-27

Set 1 : 60x20

Set 2 : 80x20

Set 3 : 100x20

Set 4 : 110x15


1RM: 166.66

2023-05-15

Set 1 : 50x25

Set 2 : 70x25

Set 3 : 80x25

Set 4 : 90x20

Set 5 : 110x20


1RM: 183.33