Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-05 249.99 lbs 2011 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 112.5 lbs Decrease -55.0 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2024-05-07

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 65x15

Set 4 : 75x15


1RM: 112.5

2024-04-03

Set 1 : 35x20

Set 2 : 50x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 65x20


1RM: 108.33

2024-03-29

Set 1 : 35x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 70x15


1RM: 105

2024-03-05

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 45x20

Set 4 : 55x15

Set 5 : 55x15


1RM: 82.5

2023-11-22

Set 1 : 25x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 45x15

Set 5 : 45x15


1RM: 67.5