Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-24 135 lbs 1859 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-24 247.5 lbs Increase 83.3 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-04-24

Set 1 : 120x15

Set 2 : 135x15

Set 3 : 150x15

Set 4 : 165x15

Set 5 : 165x15


1RM: 247.5

2024-04-16

Set 1 : 110x20

Set 2 : 120x20

Set 3 : 135x15

Set 4 : 150x15

Set 5 : 165x15


1RM: 247.5

2024-04-08

Set 1 : 105x20

Set 2 : 105x20

Set 3 : 130x15

Set 4 : 145x15

Set 5 : 160x15


1RM: 240

2024-03-26

Set 1 : 100x20

Set 2 : 100x20

Set 3 : 135x15

Set 4 : 145x15

Set 5 : 145x15


1RM: 217.5

2024-03-11

Set 1 : 100x20

Set 2 : 100x20

Set 3 : 130x15

Set 4 : 130x15

Set 5 : 130x15


1RM: 195