Training Progress : Cable Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-18 45 lbs 1853 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 67.5 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Cable Lateral Raise

2024-05-13

Set 1 : 25x20

Set 2 : 35x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 45x15

Set 5 : 45x15


1RM: 67.5

2024-05-06

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 49.99

2023-11-17

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15

Set 5 : 30x15


1RM: 45

2023-09-28

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15

Set 5 : 30x15


1RM: 45

2023-05-14

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 35x20

Set 5 : 45x15


1RM: 67.5