Training Progress : Leverage Decline Chest Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-27 333.33 lbs 1878 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 525 lbs Increase 57.5 %
Logs For : Leverage Decline Chest Press

2024-05-16

Set 1 : 235x15

Set 2 : 285x15

Set 3 : 325x15

Set 4 : 375x12


1RM: 525

2024-03-25

Set 1 : 185x20

Set 2 : 205x20

Set 3 : 255x20

Set 4 : 305x15


1RM: 457.5

2024-03-20

Set 1 : 185x20

Set 2 : 185x20

Set 3 : 235x20

Set 4 : 275x20

Set 5 : 365x15


1RM: 547.5

2024-03-12

Set 1 : 185x20

Set 2 : 185x20

Set 3 : 275x15

Set 4 : 365x8


1RM: 462.33

2024-03-04

Set 1 : 185x20

Set 2 : 185x20

Set 3 : 275x20

Set 4 : 325x15

Set 5 : 325x15


1RM: 487.5