Training Progress : Leverage Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-18 150 lbs 1846 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 360 lbs Increase 140.0 %
Logs For : Leverage Shoulder Press

2024-05-06

Set 1 : 150x20

Set 2 : 150x20

Set 3 : 200x20

Set 4 : 240x15


1RM: 360

2024-03-28

Set 1 : 150x20

Set 2 : 150x20

Set 3 : 150x20

Set 4 : 150x20


1RM: 249.99

2024-02-06

Set 1 : 150x20

Set 2 : 150x20

Set 3 : 150x20

Set 4 : 200x20

Set 5 : 200x20


1RM: 333.33

2024-01-25

Set 1 : 150x20

Set 2 : 150x20

Set 3 : 240x15

Set 4 : 260x15

Set 5 : 300x10


1RM: 400

2024-01-01

Set 1 : 150x25

Set 2 : 200x20

Set 3 : 220x20

Set 4 : 260x15

Set 5 : 280x15


1RM: 420