Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-24 106.67 lbs 86 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-17 100 lbs Decrease -6.3 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2016-01-17

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2016-01-14

Set 1 : 95x7

Set 2 : 75x10

Set 3 : 115x8


1RM: 145.67

2015-12-31

Set 1 : 75x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 95x8


1RM: 126.67

2015-10-28

Set 1 : 40x8

Set 2 : 80x10

Set 3 : 40x8


1RM: 106.67

2015-10-28

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 35x9


1RM: 50.67