Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-22 196 lbs 88 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-17 246.67 lbs Increase 25.9 %
Logs For : Barbell Shrug

2016-01-17

Set 1 : 185x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x10


1RM: 246.67

2016-01-14

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x12

Set 3 : 155x12


1RM: 217

2015-12-31

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x10

Set 3 : 225x10

Set 4 : 225x10

Set 5 : 225x10


1RM: 300

2015-10-28

Set 1 : 160x10

Set 2 : 160x10

Set 3 : 160x10


1RM: 213.33

2015-10-24

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x10

Set 3 : 150x10


1RM: 210