Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-18 78 lbs 124 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-19 73.33 lbs Decrease -6.0 %
Logs For : Barbell Curl

2016-01-19

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2016-01-16

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8


1RM: 100

2016-01-02

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10

Set 5 : 75x10


1RM: 100

2015-10-26

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2015-10-21

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 50x14


1RM: 84