Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-24 120 lbs 90 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-21 82.33 lbs Decrease -31.4 %
Logs For : Barbell Upright Row

2016-01-21

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x8


1RM: 82.33

2016-01-17

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2016-01-14

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x8

Set 3 : 65x10


1RM: 95

2015-12-31

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x8

Set 4 : 75x10

Set 5 : 75x10


1RM: 126.67

2015-10-28

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10


1RM: 106.67