Training Progress : Barbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-15 63.33 lbs 129 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-21 73.33 lbs Increase 15.8 %
Logs For : Barbell Tricep Extension

2016-01-21

Set 1 : 55x10

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12


1RM: 73.33

2016-01-17

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2016-01-14

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x7


1RM: 100

2016-01-02

Set 1 : 55x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 75x10

Set 5 : 75x10


1RM: 100

2015-10-28

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 76.67