Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-19 60 lbs 2886 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-13 193.33 lbs Increase 222.2 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2023-08-13

Set 1 : 100x10

Set 2 : 145x10

Set 3 : 145x8


1RM: 193.33

2016-06-28

Set 1 : 45.0x10

Set 2 : 45.0x10

Set 3 : 75.0x10


1RM: 100

2016-01-17

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2016-01-14

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2015-10-28

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12


1RM: 63