Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-21 154 lbs 91 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-01-19 220 lbs Increase 42.9 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2016-01-19

Set 1 : 155x10

Set 2 : 165x10

Set 3 : 165x10


1RM: 220

2016-01-16

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 165x10


1RM: 220

2016-01-04

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x10

Set 5 : 1x1


1RM: 206.67

2015-12-28

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x10

Set 5 : 155x8


1RM: 206.67

2015-12-23

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x10

Set 5 : 155x10


1RM: 206.67