Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-15 145.66 lbs 2890 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-13 117 lbs Decrease -19.7 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2023-08-13

Set 1 : 90x9

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5


1RM: 117

2016-06-28

Set 1 : 135.0x9

Set 2 : 135.0x4

Set 3 : 135.0x3


1RM: 175.5

2016-01-17

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x6

Set 3 : 135x9


1RM: 206.67

2016-01-14

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x7

Set 3 : 115x10


1RM: 180

2016-01-04

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 145x8

Set 5 : 135x8


1RM: 183.67