Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-24 21 kg 543 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-20 30 kg Increase 42.9 %
Logs For : Barbell Curl

2018-08-20

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15


1RM: 30

2018-08-07

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x6


1RM: 38

2018-05-29

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 40

2018-04-06

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2018-03-22

Set 1 : 35x6

Set 2 : 35x6


1RM: 42