Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-17 228 kg 1140 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-29 330.66 kg Increase 45.0 %
Logs For : Machine Leg Press

2018-06-29

Set 1 : 160x15

Set 2 : 200x12

Set 3 : 240x10

Set 4 : 280x5

Set 5 : 320x1


1RM: 330.66

2018-06-20

Set 1 : 160x15

Set 2 : 200x12

Set 3 : 240x6


1RM: 288

2018-05-20

Set 1 : 200x16

Set 2 : 240x10

Set 3 : 280x5


1RM: 326.66

2018-05-04

Set 1 : 40x20

Set 2 : 80x20

Set 3 : 120x20

Set 4 : 160x20

Set 5 : 200x12

Set 6 : 240x10

Set 7 : 280x5

Set 8 : 320x2


1RM: 341.33

2018-04-12

Set 1 : 200x12

Set 2 : 240x8

Set 3 : 200x10


1RM: 304