Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-09 22.5 kg 530 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-20 22.5 kg Change 0.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2018-08-20

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15


1RM: 22.5

2018-08-07

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 22.5

2018-07-30

Set 1 : 7.5x20

Set 2 : 7.5x20

Set 3 : 7.5x20


1RM: 12.49

2018-06-26

Set 1 : 7.5x25

Set 2 : 7.5x25

Set 3 : 7.5x25


1RM: 13.75

2018-06-21

Set 1 : 7.5x25

Set 2 : 7.5x25

Set 3 : 7.5x25


1RM: 13.75