Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-12-21 101.33 kg 2069 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-20 60 kg Decrease -40.8 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2018-08-20

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60

2018-08-07

Set 1 : 20x25

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x10

Set 5 : 70x6


1RM: 84

2018-07-31

Set 1 : 20x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2018-07-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 40x20

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x12


1RM: 84

2018-07-04

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80