Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-01-10 39 kg 2049 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-20 40 kg Increase 2.6 %
Logs For : Barbell Military Press

2018-08-20

Set 1 : 20x15

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2018-08-07

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x7

Set 4 : 50x2

Set 5 : 20x20


1RM: 53.33

2018-07-06

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x8

Set 4 : 50x2


1RM: 53.33

2018-05-05

Set 1 : 20x20

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x3

Set 4 : 50x3

Set 5 : 30x15


1RM: 55

2018-03-28

Set 1 : 20x20

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x6

Set 4 : 40x6


1RM: 48