Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-09 28.5 lbs 1373 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-12 37.5 lbs Increase 31.6 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-10-12

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2019-09-28

Set 1 : 32.5x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 37.5x12


1RM: 52.5

2019-08-31

Set 1 : 27.5x15

Set 2 : 32.5x15

Set 3 : 34.5x12


1RM: 48.75

2019-05-18

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 37x10


1RM: 49.33

2019-03-30

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.221x30


1RM: 64.44