Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-26 20 lbs 865 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-12-07 40 lbs Increase 100.0 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2019-12-07

Set 1 : 15x50


1RM: 40

2019-11-26

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2019-10-01

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2019-09-17

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2018-08-03

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 15