Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-18 112 lbs 172 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-08 136 lbs Increase 21.4 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2018-03-08

Set 1 : 120x4

Set 2 : 75x15

Set 3 : 75x12


1RM: 136

2018-03-03

Set 1 : 75x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 75x15


1RM: 112.5

2017-12-28

Set 1 : 125x5

Set 2 : 125x5

Set 3 : 125x5


1RM: 145.83

2017-12-20

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x20

Set 3 : 70x20

Set 4 : 50x12


1RM: 116.66

2017-12-11

Set 1 : 45x12

Set 2 : 120x2

Set 3 : 60x20


1RM: 128