Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-18 112 lbs 172 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-08 112.5 lbs Increase 0.4 %
Logs For : Barbell Curl

2018-03-08

Set 1 : 75x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x10


1RM: 112.5

2018-02-15

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 116.66

2018-01-26

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15


1RM: 83.33

2017-12-29

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 116.66

2017-12-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x20

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33