Training Progress : Machine Back Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-08 210 lbs 141 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-25 390 lbs Increase 85.7 %
Logs For : Machine Back Extension

2018-02-25

Set 1 : 150x15

Set 2 : 200x15

Set 3 : 260x15


1RM: 390

2018-02-22

Set 1 : 160x20

Set 2 : 205x15

Set 3 : 260x12


1RM: 364

2018-01-18

Set 1 : 260x20

Set 2 : 260x15

Set 3 : 260x15


1RM: 433.33

2018-01-13

Set 1 : 260x12

Set 2 : 260x15

Set 3 : 260x15


1RM: 390

2018-01-10

Set 1 : 260x12

Set 2 : 260x15

Set 3 : 260x15


1RM: 390