Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-08 42 lbs 138 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-22 51 lbs Increase 21.4 %
Logs For : Cable Cross-Over

2018-02-22

Set 1 : 32.5x15

Set 2 : 42.5x6

Set 3 : 42.5x6


1RM: 51

2018-01-19

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x12


1RM: 56

2018-01-15

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 40x12


1RM: 56

2018-01-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2018-01-04

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8


1RM: 57