Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-18 160 lbs 172 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-08 215.33 lbs Increase 34.6 %
Logs For : Barbell Bench Press

2018-03-08

Set 1 : 190x4

Set 2 : 190x3

Set 3 : 190x2


1RM: 215.33

2018-03-03

Set 1 : 190x3

Set 2 : 190x3

Set 3 : 190x3


1RM: 209

2018-02-21

Set 1 : 160x10

Set 2 : 160x8

Set 3 : 160x6


1RM: 213.33

2018-02-15

Set 1 : 160x12

Set 2 : 160x10

Set 3 : 160x8


1RM: 224

2018-02-06

Set 1 : 140x12

Set 2 : 140x8

Set 3 : 140x6


1RM: 196