Training Progress : Dumbbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-18 56 lbs 151 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-15 98 lbs Increase 75.0 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension

2018-02-15

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12


1RM: 98

2018-01-26

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 83.33

2017-12-20

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 70

2017-12-11

Set 1 : 45x12


1RM: 62.99

2017-12-07

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20


1RM: 99.99