Training Progress : Cable One-Arm Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-06 60 lbs 50 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-24 49 lbs Decrease -18.3 %
Logs For : Cable One-Arm Bicep Curl

2018-02-24

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2018-01-06

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60