Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-28 35 lbs 127 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-03 16.66 lbs Decrease -52.4 %
Logs For : Dumbbell Fly

2018-03-03

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.66

2017-12-08

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 24.99

2017-12-04

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.66

2017-11-30

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x20


1RM: 24.99

2017-11-29

Set 1 : 10x24

Set 2 : 10x24

Set 3 : 10x24


1RM: 18