Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-08 196 lbs 141 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-02-25 224.99 lbs Increase 14.8 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2018-02-25

Set 1 : 105x20

Set 2 : 135x20

Set 3 : 135x15


1RM: 224.99

2018-02-24

Set 1 : 70x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 110x15


1RM: 165

2018-02-22

Set 1 : 70x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 150x12

Set 4 : 100x15

Set 5 : 130x12

Set 6 : 160x10


1RM: 213.33

2018-02-13

Set 1 : 170x15

Set 2 : 150x15

Set 3 : 150x15


1RM: 255

2018-02-06

Set 1 : 110x15

Set 2 : 130x12

Set 3 : 150x14


1RM: 220