Training Progress : Dumbbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-07-24 38 lbs 894 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-03 46.66 lbs Increase 22.8 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension

2023-01-03

Set 1 : 35x10


1RM: 46.66

2021-07-11

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x8


1RM: 50.66

2020-07-24

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8


1RM: 38