Training Progress : Dumbbell Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-30 46.66 lbs 2662 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 38 lbs Decrease -18.6 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raise

2024-05-14

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2024-05-13

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2024-05-12

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2024-05-09

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2024-05-07

Set 1 : 30x8


1RM: 38