Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-30 180.83 lbs 1342 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-10-02 330 lbs Increase 82.5 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2020-10-02

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x10

Set 3 : 225x8

Set 4 : 275x6


1RM: 330

2019-07-20

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 225x5

Set 4 : 225x5


1RM: 262.5

2018-09-10

Set 1 : 45x12

Set 2 : 135x8


1RM: 171

2018-09-04

Set 1 : 45x12

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 245x7

Set 5 : 265x6

Set 6 : 265x4


1RM: 318

2018-08-29

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 245x7

Set 4 : 265x4

Set 5 : 265x5

Set 6 : 265x5


1RM: 309.16