Training Progress : Cable Tricep Pushdown (V-Bar) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-11-11 24.75 kg 1618 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 39.6 kg Increase 60.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (V-Bar)

2024-04-15

Set 1 : 18x12

Set 2 : 22.5x12

Set 3 : 29.5x10

Set 4 : 36x3


1RM: 39.6

2024-04-08

Set 1 : 18x12

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 29.5x6

Set 4 : 29.5x4


1RM: 35.4

2024-04-05

Set 1 : 13.5x12

Set 2 : 18x10

Set 3 : 22.5x8

Set 4 : 29.5x6


1RM: 35.4

2024-04-05

Set 1 : 13.5x12

Set 2 : 18x10

Set 3 : 22.5x8

Set 4 : 29.5x6


1RM: 35.4

2024-02-19

Set 1 : 13.5x12

Set 2 : 18x10

Set 3 : 22.5x8

Set 4 : 29.5x6


1RM: 35.4