Training Progress : Dumbbell Walking Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-11-13 9.6 kg 1429 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-11 21.6 kg Increase 125.0 %
Logs For : Dumbbell Walking Lunge

2023-10-11

Set 1 : 14x10

Set 2 : 16x8

Set 3 : 18x6


1RM: 21.6

2022-04-27

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2020-01-15

Set 1 : 8x12

Set 2 : 8x12

Set 3 : 8x12


1RM: 11.2

2019-11-13

Set 1 : 6x10

Set 2 : 8x6

Set 3 : 0x0

Set 4 : 0x0


1RM: 9.6