Training Progress : EZ Bar Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-11-04 10 kg 747 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-19 19.2 kg Increase 92.0 %
Logs For : EZ Bar Tricep Extension

2021-11-19

Set 1 : 12x12

Set 2 : 16x6

Set 3 : 16x4

Set 4 : 16x5


1RM: 19.2

2020-01-28

Set 1 : 16x12

Set 2 : 20x7

Set 3 : 24x2


1RM: 25.6

2020-01-21

Set 1 : 12x12

Set 2 : 16x4

Set 3 : 16x3


1RM: 18.13

2019-11-04

Set 1 : 10x0

Set 2 : 10x0

Set 3 : 10x0


1RM: 10