Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-05-05 12.66 kg 1077 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 32.66 kg Increase 158.0 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-04-15

Set 1 : 20x12

Set 2 : 24x10

Set 3 : 28x5

Set 4 : 28x5


1RM: 32.66

2024-04-03

Set 1 : 20x12

Set 2 : 24x10

Set 3 : 28x3

Set 4 : 28x3


1RM: 32

2024-02-12

Set 1 : 20x12

Set 2 : 24x10

Set 3 : 28x6

Set 4 : 32x3


1RM: 35.2

2024-01-16

Set 1 : 24x10

Set 2 : 28x8

Set 3 : 32x3


1RM: 35.46

2024-01-02

Set 1 : 24x10

Set 2 : 28x8

Set 3 : 32x3


1RM: 35.46