Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-11-07 34.13 kg 1622 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 42.66 kg Increase 25.0 %
Logs For : EZ Bar Curl

2024-04-15

Set 1 : 28x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 36x3

Set 4 : 36x3


1RM: 42.66

2024-04-08

Set 1 : 28x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 36x3

Set 4 : 36x3


1RM: 42.66

2024-02-19

Set 1 : 28x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 36x8

Set 4 : 40x2


1RM: 45.59

2024-02-12

Set 1 : 28x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 36x5

Set 4 : 40x2


1RM: 42.66

2024-02-05

Set 1 : 28x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 36x8

Set 4 : 40x2


1RM: 45.59